Qu'est-ce qu'une coupe menstruelle ?

La coupe menstruelle une belle aventure
La coupe menstruelle une belle aventure – Nappilla

Qu’est-ce qu’une coupe menstruelle ?

Il y a beaucoup de bruit autour de cette alternative écologique aux tampons et tampons. Mais qu’est-ce qu’une coupe menstruelle ?

Comment ça marche ?

Une coupe menstruelle est fabriquée en silicone ou en caoutchouc latex. Au lieu d’absorber votre flux, comme un tampon ou une serviette, la cup l’attrape et le recueille.

Juste avant le début de vos règles, pliez fermement la coupe menstruelle et insérez-la comme un tampon sans applicateur. Utilisé correctement, vous ne devriez pas le sentir. C’est semblable à la mise en place d’un diaphragme ou d’un anneau contraceptif.

Votre coupe menstruelle s’ouvrira (vous devrez peut-être la tourner d’abord) et s’appuiera contre les parois de votre vagin. Il forme un joint d’étanchéité pour prévenir les fuites. Le sang s’écoule alors simplement dans la tasse.

Certains types coupes menstruelle sont jetables, j’en ai trouvé une sur Ebay, mais la plupart sont réutilisables. Les jetables sont vraiment difficile à trouver. Pour enlever votre Cup, tirez sur la tige qui dépasse vers le bas et pincez la base pour libérer le joint. Vous avez d’autres méthodes tout dépend de la coupe menstruelle que vous utilisez. Comme par exemple la Luneale qui n’a pas de tige, mais un système de vacuum, il faut pincer la cup pour libérer la coupe menstruelle. Ensuite, il suffit de le vider, de le laver à l’eau et au savon et de le remplacer. À la fin de votre cycle, vous pouvez stériliser votre tasse dans de l’eau bouillante.

Comme tout autre produit pour vos règles, vous pouvez les acheter en ligne ou en vente libre dans des épicerie et à la pharmacie.

Ce système menstruelle est il nouveau ? 

L’idée d’une coupelle ou réceptacle existe en fait depuis les années 1860, mais nous avons été très lent à comprendre. La première coupe menstruelle commercialise date de 1930. Depuis lors, il y en a eu plusieurs autres produits, fabriqués à partir de différentes substances allant du caoutchouc au silicone etc. 

Avantages d’une coupe menstruelle

C’est respectueux de l’environnement et des portefeuilles. Une tasse réutilisable coûte de 16 à 25 € peut durer jusqu’à 10 ans. Cela signifie moins de déchets dans les décharges et plus d’argent dans vos poches. Ces avantages ne s’appliquent toutefois pas aux marques jetables. Mais comme je vous  le disais juste en haut j’ai eu beaucoup de mal à en trouver, n’hésitez à nous écrire un commentaire si vous en trouvez.

Vous pouvez garder votre coupe menstruelle pendant 12 heures. Les tampons doivent être changés toutes les 4 à 8 heures, selon votre débit. Mais les tasses peuvent rester à l’intérieur plus longtemps, donc c’est un bon système   pour la protection pendant la nuit. Et une fois que vous aurez pris l’habitude de l’insérer, vous n’aurez plus besoin de porter un tampon ou une serviette jetable.

Une coupe menstruelle peut contenir une grande quantité de liquide, environ deux fois la quantité d’un tampon ou d’un tampon super absorbant. La différence, peut être un réconfort lors de vos journées de grand débit.

Il y a également moins d’odeur. Le sang menstruel peut commencer à sentir quand il est exposé à l’air. Mais votre cup forme un joint hermétique.

Inconvénients d’une coupe menstruelle

Il peut être difficile de trouver la bonne taille. Les tasses (coupe menstruelle) sont proposées en différentes tailles selon votre âge, votre débit et si vous avez eu un enfant ou pas. Néanmoins, trouver l’ajustement parfait peut être un défi, surtout si vous avez un utérus incliné ou un col de l’utérus bas. Il faut parfois des essais et des erreurs, à vos débuts vous aurez sûrement des fuites.

Le fait de sortir sa coupe peut devenir embarrassant voir même une vrai boucherie :). Même si vous trouvez qu’il est facile d’insérer la tasse, l’enlever peut être délicat. En position assise ou accroupie, vous devez utiliser les muscles de votre plancher pelvien pour pousser la tasse vers le bas, puis tendre la main et saisir la tige. Pincez la base pour décoller la base de coupe et inclinez légèrement la tasse vers l’arrière pour l’empêcher de se renverser.

Image: lesanglaisontdebarque
Image: lesanglaisontdebarqueNappilla

Et si vous êtes en public ?

N’oubliez pas que vous devrez laver la tasse dans l’évier des toilettes. Comme alternative, je vous suggère d’apporter une petite bouteille d’eau avec vous dans les toilettes et de la rincer, puis de l’essuyer avec du papier hygiénique.

Ça pourrait interférer avec un DIU !  

Certains fabricants ne recommandent pas l’utilisation d’une coupe menstruelle si vous avez un dispositif intra-utérin (DIU) inséré, car il y a un risque que la coupe tire sur la corde ou déloge le système. Mais une étude réalisée en 2012 n’en a trouvé aucune preuve. Néanmoins, il est conseillé de consulter votre médecin ou votre gynécologue avant de combiner les deux.

La coupe menstruelle une alternative saine aux tampons
La coupe menstruelle une alternative saine aux tampons – Nappilla

Bilan de l’utilisation d’une coupe menstruelle

En règle générale, si vous vous lancez dans cette belle aventure de  coupe menstruelle vous ne reviendrez plus en arrière. Il faut aussi savoir que ce type de système est bon pour votre santé mais pas que, également bon pour votre porte-monnaie. Alors lancez-vous et si vous avez encore des questions relatives à l’utilisation de la coupe menstruelle, n’hésitez surtout à nous posez vos questions dans l’espace commentaire ou à utiliser notre page contact sur le site web en encore utiliser messenger de notre page facebook.

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à très vite 🙂

Nappilla


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Nappilla

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6 réflexions au sujet de “Qu'est-ce qu'une coupe menstruelle ?”

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