Comment se protéger des perturbateurs endocriniens ?
Voici un article court, succinct, mais efficace pour vous aider, pour t’informer des actions à prendre afin de se protéger des perturbateurs endocriniens.
Définition d’un perturbateur endocrinien
D’après l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) : « Un perturbateur endocrinien est une substance ou un mélange de substances, qui altère les fonctions du système endocrinien (responsable de la sécrétion des hormones) et de ce fait induit des effets néfastes dans un organisme intact, chez sa progéniture ou au sein de (sous)- populations. Vous pouvez également retrouver la définition sur Perturbateur-endocrinien.com
Où sont ils ?
- Produits issus de l’industrie pétrolière
- Utilisation de biocides
- Produits d’entretien
- Fabrication de matière plastique souple.
- Produits cosmétiques
- Produits phytosanitaires
- Utilisation de produits contenant des solvants (peintures, vernis, colles)
Qui sont-ils ?
Exemple de produits : conservateur Agent antimicrobien
Effets potentiels : Allergies, cancers.
Exemple de produits : Agent fixateur – Plastifian (prolonge la senteur)
Effets potentiels : Troubles de la thyroïde, malformations génitales, puberté précoce, allergies et asthme.
Exemple de produits : Emballages
Effets potentiels : conservateur Toxique pour la reproduction. Maladies congénitales. Augmentation du risque de cancers.
Exemple de produits : Déodorant
Effets potentiels : Maladie d’Alzheimer, problèmes du système osseux.
Exemple de produits : Conservateur – Antibactérien
Effets potentiels : Toxique pour le foie et les voies respiratoires.
Exemple de produits : Matières plastiques, Agent antioxydant
Effets potentiels : Trouble de la reproduction, obésité, diabèta de type 2. Augmentation du risque de cancers du sein et de la prostate.
Exemple de produits : Filtre UV
Effets potentiels : Pertube la grossesse, transport probable à travers la barrière placentaire.
Exemple de produits : Filtre UV
Effets potentiels : Affecte la reproduction
Exemple de produits : Conservateurs parfums
Effets potentiels : Augmentation du risque de cancers. Toxique pour la peau, le foie, les reins et le cerveau.
Exemple de produits : Antimicrobien – Conservateur, Pas classé comme PE mais à éviter.
Effets potentiels : Allergies, risque de cancers, d’infertilité pour l’homme et de toxicité pour le foetus.
Exemple de produits : Remplace le parabène, mais tout aussi nocif
Effets potentiels : Allergies
Exemple de produits : Emulsifiants
Effets potentiels : Imite les oestrogènes. Effets possible sur le développement et la fertilité.
Exemple de produits : Parfums Masque l’odeur de base d’un produit
Effets potentiels : Allergies
Quelques conseils pour éviter les perturbateurs endocriniens :
1) Être vigilant dans le choix de ses produits cosmétiques; moins il y’a d’ingrédients, moins il y’a de risques d’y trouver des perturbateurs endocriniens !
2) Apprendre à décoder les étiquettes des produits cosmétiques. Une même famille de composés peut se retrouver sous différentes formes dans vos produits. Par exemple, les phtalates regroupent le diéthyl-phtalate ou DEP, le diméthyl-phtalate ou DMP, le dibutyl- phtalate ou DBP, etc.
3) Utiliser peu de produits ménagers ; du savon noir et du bicarbonate de soude peuvent être suffisants pour nettoyer toute la maison !
4) Privilégier une lessive à base de savon paillettes, sans aucun parfum.
5) Aérer toutes les pièces de sa maison et limiter les parfums d’intérieur.
6) Privilégier les aliments et autres produits bio. Ces quelques conseils te permettront de modifier en douceur tes habitudes de consommations, afin de privilégier des produits sains pour ta santé et celle de tes enfants. Chaque petit pas est important pour limiter les effets des perturbateurs endocriniens.
Et toi, quelles sont tes astuces pour limiter les perturbateurs endocriniens
Sébastien
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