Zéro déchet pendant tes règles avec un coupe menstruelle – Nappilla

Pourquoi choisir le coupe menstruelle ?

Et si je te disais que tu pourrais faire disparaître tes règles ! Moins de crampes ! Moins de problèmes ! Et faire la grasse matinée le samedi matin sans te soucier de changer ton tampon ! Ne plus remplir ta poubelle de salle de bain ! Garder ton argent dans ton porte-monnaie ! Et oui, avec la Cup, c’est possible

C’est quoi une coupe menstruelle ? 

La coupe menstruelle est de plus en plus courante et populaire. C’est une petite coupelle souple en silicone de qualité médicale. Au lieu d’absorber le sang, elle le récupère, cela élimine la peur des différents micro-organismes (bactéries, virus, champignons ou parasites). 

Comment ça marche ? 

Tu la plies et l’insères dans ton vagin. Elle a de très petits trous sur le dessus qui aident à créer une succion. Elle se dépliera naturellement, mais tu dois peut-être la tordre légèrement avec la tige pour t’assurer qu’elle s’est complètement dépliée. Elle s’appuiera contre les parois de ton vagin (voir comment utiliser une coupe menstruelle). Cette action aide à réduire les crampes – oui. Tu as bien lu. ELLE AIDE À RÉDUIRE LES CRAMPES. 

Mes règles en mode zéro déchet - coupe menstruelle - Nappilla
Mes règles en mode zéro déchet – coupe menstruelle – Nappilla

Combien de temps dure-t-elle ? 

Cela dépend de ton flux personnel et de ta coupe. En moyenne, les coupes menstruelles contiennent deux supers tampons de sang. Il est recommandé de la changer toutes les douze heures voir 8 heures. Les deux jours les plus chargés si tu vois ce que je veux dire, je la vide au réveil et avant de me coucher. Les 3 à 5 autres jours, je ne le change qu’avant de me coucher. J’ai l’impression que je n’ai même plus mes règles

Que se passe-t-il quand la coupe menstruelle est pleine ? 

Faites-le en vous asseyant sur les toilettes. Il y a une tige comme une ficelle de tampon que l’on peut tirer ou enfoncer ou bien, tu as aussi le système de vacuum type Luneale. Lorsque la tige de la tasse est sortie, tu peux facilement pincer la base de la tasse, ce qui libère la succion. Retourne la tasse et déverse le sang dans la cuvette des toilettes. Rince la tasse dans le lavabo, et remet la en place. Si tu n’as pas ce genre d’intimité, tu peux la remettre en place et la laver au moment qui tu conviens le mieux. 

Et les fuites dans tout ça? 

Je n’ai jamais eu de problème de fuites. Je ne me suis jamais sentie aussi en sécurité de toute ma vie. 

Tout le monde est différent, mais si tu as des problèmes de fuites, tu n’as peut-être pas le bon type de coupe menstruelle pour ton corps.

Comment puis-je savoir quel type de tasse me convient le mieux ?!?

C’est la partie la plus stressante de l’achat d’une tasse. Heureusement, il existe toutes sortes de blog ou tu peux te renseigner, comme le mien par exemple( hihiii) tu vas dans la catégorie coupe menstruelle et tu trouveras pleins d’articles sur le sujet. Mais en moyenne, il faut prendre une M ou taille 2. Essaye de privilégier les coupes menstruelles fabriquées en Europe ou voir en France. Le made in China n’est pas terrible terrible.

Mais je ne peux pas porter de tampons ? Puis-je utiliser une tasse ? 

Oui sans aucun problème, la coupe menstruelle est vraiment incroyable. Donc, tu peux l’essayer sans aucun problème. 

Avantages de la cup: 

Meilleur pour ton corps

Les tampons absorbent 35 % de ton humidité naturelle, ce qui entraîne un déséquilibre du pH. Ils laissent également des fibres et peuvent provoquer des irritations et autres problèmes pas très sympas. De plus, les tampons, s’ils ne sont pas organiques, sont traités à l’eau de javel et autres produits chimiques indésirables qui iront dans ton corps. 

Meilleur pour l’environnement

Une coupe menstruelle peut durer de 10 à 20 ans. Tu éviteras de mettre environ 5 000 et serviettes ou/et à la décharge. Et, pense à toutes les ressources que tu économises pour la production de ces produits ? 

Mieux pour ton porte-monnaie

Un achat unique de 20 à 25 euros qui dure 10 à 20 ans. Sur les 5 à 10 euros dépensés sur chaque période. Cela représente une économie de plus de 1 000 € environ. 
J’aime aussi le fait de ne jamais avoir à courir au magasin à minuit, car mes règles ont commencé de façon inattendue. 

Y a-t-il un inconvénient ? 

Si tu en trouves, n’hésite pas à utiliser l’espace commentaire juste en dessous.

Conseils pour les débutants : 

Les deux premières fois que tu l’utilises, je te recommande d’utiliser un lubrifiant pour l’aider à se mettre en place. Tu ne la sentiras pas si elle est au bon endroit. Insérez-la et entraînes-toi avant tes règles.

Si tu es déjà utilisatrice, n’hésite pas à donner ton expérience !

Si tu es débutante un seul conseil, lance toi dans l’aventure !

À bientôt,

Fait le bon choix pour tes règles- coupe menstruelle - Nappilla
Fait le bon choix pour tes règles- coupe menstruelle – Nappilla

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