Avoir des dents blanches de façon natruelle

Vue d’ensemble: Les changements de couleur de vos dents peuvent être subtils et se produire progressivement. Une certaine couleur jaune peut être inévitable.

Les dents peuvent devenir plus jaunes ou s’assombrir, surtout avec l’âge. À mesure que l’émail extérieur s’use, la dentine jaunâtre qui se trouve en dessous devient plus visible. La dentine est la deuxième couche de tissu calcifié située sous la couche d’émail extérieure.

Si vous cherchez à blanchir vos dents, vous avez quelques alternatives aux méthodes conventionnelles.

Soyez prudent avec le blanchiment à domicile, car vous risquez d’endommager vos dents si les produits ne sont pas utilisés correctement ou pendant trop longtemps. Vous risquez d’user une trop grande partie de l’émail de vos dents, ce qui pourrait vous exposer à des risques de sensibilité et de caries.

Remèdes contre les dents jaunes

Voici sept solutions naturelles pour se débarrasser des dents jaunes.

Il peut être préférable de choisir quelques traitements et de les alterner tout au long de la semaine. Certaines des suggestions ci-dessous ne sont pas étayées par des recherches, mais leur efficacité a été prouvée par des rapports anecdotiques.

Expérimentez pour trouver une solution qui vous convient.

1. Se brosser les dents

Votre premier plan d’action devrait être de vous brosser les dents plus souvent et de la bonne manière. Il est particulièrement important de se brosser les dents après avoir consommé des aliments et des boissons qui peuvent entraîner des dents jaunes.

Cependant, faites attention à ne pas vous brosser les dents immédiatement après avoir consommé des aliments et des boissons acides. Si vous vous brossez les dents immédiatement après avoir consommé des aliments et des boissons acides, les acides risquent d’éliminer davantage d’émail et de provoquer une érosion.

Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes à chaque fois. Veillez à pénétrer dans toutes les fissures et les crevasses. Brossez-vous doucement les dents en effectuant un mouvement circulaire afin de protéger vos gencives. Brossez l’intérieur, l’extérieur et les surfaces de mastication de vos dents.

Il a également été scientifiquement démontré que le brossage avec un dentifrice blanchissant permet de blanchir votre sourire, selon une étude de 2018 (voir annexe). Ces dentifrices blanchissants contiennent des abrasifs doux qui frottent les dents pour éliminer les taches de surface, mais sont suffisamment doux pour être sans danger.

L’utilisation d’une brosse à dents électrique peut également être plus efficace pour éliminer les taches de surface.

2. Bicarbonate de soude et peroxyde d’hydrogène

L’utilisation d’une pâte faite de bicarbonate de soude et de peroxyde d’hydrogène est censée éliminer l’accumulation de plaque dentaire et les bactéries pour se débarrasser des taches.

Mélangez 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec 2 cuillères à soupe de peroxyde d’hydrogène pour obtenir une pâte. Rincez-vous soigneusement la bouche à l’eau après vous être brossé les dents avec cette pâte. Vous pouvez également utiliser le même ratio d’ingrédients pour faire un bain de bouche. Vous pouvez aussi essayer le bicarbonate de soude avec de l’eau.

Vous pouvez acheter du bicarbonate de soude et du peroxyde d’hydrogène en ligne. Vous pouvez également acheter une étude de 2012 a révélé que les personnes qui utilisaient un dentifrice contenant du bicarbonate de soude et du peroxyde se débarrassaient des taches dentaires et blanchissaient leurs dents. Elles ont montré des améliorations significatives après 6 semaines.

Une revue de 2017 (voir annexe) des recherches sur les dentifrices au bicarbonate de soude a également conclu qu’ils sont efficaces et sûrs pour éliminer les taches dentaires et blanchir les dents, et qu’ils peuvent être utilisés quotidiennement.

3. L’extraction à l’huile de noix de coco

L’extraction à l’huile de noix de coco est réputée éliminer la plaque et les bactéries de la bouche, ce qui contribue à blanchir les dents. Achetez toujours une huile biologique de haute qualité, que vous pouvez acheter en ligne, et qui ne contient pas d’ingrédients nocifs.

Faites tourner 1 à 2 cuillères à café d’huile de noix de coco liquide dans votre bouche pendant 10 à 30 minutes. Ne laissez pas l’huile toucher l’arrière de votre gorge. N’avalez pas l’huile car elle contient des toxines et des bactéries provenant de votre bouche.

Crachez-la dans les toilettes, car elle pourrait boucher les canalisations. Rincez-vous la bouche avec de l’eau, puis buvez un grand verre d’eau. Brossez-vous ensuite les dents.

4. Le vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé en très petites quantités pour blanchir les dents.

Faites un bain de bouche en mélangeant 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme avec 6 onces d’eau. Agitez la solution pendant 30 secondes. Rincez ensuite à l’eau et brossez-vous les dents.

Une recherche publiée en 2014Trusted Source a révélé que le vinaigre de pomme a un effet blanchissant sur les dents de vache. alors si cela fonctionne sur les dents des vaches pourquoi pas sur nos dents 🙂

Cependant, il convient de noter qu’il peut potentiellement endommager la dureté et la structure de surface des dents. Il faut donc l’utiliser avec précaution, et ne l’utiliser que pendant de courtes périodes. D’autres études humaines sont nécessaires pour approfondir ces résultats.

5. Peaux de citron, d’orange ou de banane

Certaines personnes prétendent que frotter des peaux de citron, d’orange ou de banane sur vos dents les rendra plus blanches. On pense que le composé d-limonène et/ou l’acide citrique, que l’on trouve dans certaines peaux d’agrumes, aideront à blanchir vos dents.

Frottez doucement les écorces de fruits sur vos dents pendant environ 2 minutes. Veillez à bien vous rincer la bouche et à vous brosser les dents par la suite.

Les recherches scientifiques prouvant l’efficacité de l’utilisation des écorces de fruits pour rendre les dents plus blanches font défaut.

Une étude réalisée en 2010 par Trusted (voir annexe) Source a examiné l’effet d’un dentifrice contenant 5 % de d-limonène sur l’élimination des taches sur les dents dues au tabac et au thé.

Les personnes qui se sont brossées les dents avec un dentifrice contenant du d-limonène combiné à une formule de blanchiment deux fois par jour pendant quatre semaines ont réduit de manière significative les taches de tabac, mais n’ont pas éliminé les taches de tabac de longue date ou les taches de thé.

D’autres études sont nécessaires pour déterminer si le d-limonène est efficace en soi. Une étude de 2015 (voir annexe) a rapporté que le blanchiment bricolé avec des fraises ou en utilisant de l’acide citrique n’était pas efficace.

Une étude de 2017 (source en annexe) a testé le potentiel des extraits d’acide citrique de quatre types différents d’écorces d’orange comme blanchisseur de dents. Ils se sont avérés avoir des capacités variables sur le blanchiment des dents, l’extrait d’écorce de mandarine obtenant les meilleurs résultats.

Soyez prudent lorsque vous utilisez cette stratégie car les fruits sont acides. L’acide peut éroder et user votre émail. Si vous remarquez que vos dents deviennent plus sensibles, arrêtez d’utiliser cette méthode.

6. Le charbon actif

Vous pouvez utiliser du charbon actif pour éliminer les taches sur vos dents. On pense que le charbon peut éliminer les pigments et les taches de vos dents parce qu’il est très absorbant. Il est également censé éliminer les bactéries et les toxines présentes dans la bouche.

Il existe des dentifrices qui contiennent du charbon actif et qui prétendent blanchir les dents.

Ouvrez  le tube des dentifrice à base charbon actif et mettez son contenu sur votre brosse à dents. Brossez doucement vos dents par petits cercles pendant 2 minutes. Faites particulièrement attention à la zone autour de vos gencives, car le charbon peut être abrasif. Recrachez ensuite le produit. Ne brossez pas de manière trop agressive.

Si vos dents sont sensibles ou si vous voulez limiter l’abrasivité du charbon, vous pouvez le tamponner sur vos dents. Laissez-le agir pendant 2 minutes.

Vous pouvez également mélanger du charbon actif avec un peu d’eau pour faire un bain de bouche. Passez cette solution dans la bouche pendant 2 minutes, puis recrachez-la. Rincez-vous soigneusement la bouche avec de l’eau après avoir utilisé du charbon actif.

Des preuves scientifiques supplémentaires sont nécessaires pour étudier l’efficacité du charbon actif pour le blanchiment des dents. Un article publié en 2019 a révélé que le dentifrice au charbon peut blanchir les dents dans les 4 semaines d’utilisation, mais il n’était pas aussi efficace que les autres dentifrices blanchissants.

Des recherches ont révélé que le charbon actif peut être abrasif sur les dents et les restaurations de la couleur des dents, entraînant une perte de la structure dentaire. Cette abrasivité peut donner à vos dents un aspect plus jaune.

Si vous enlevez trop d’émail, la dentine jaunâtre qui se trouve en dessous sera plus exposée. Soyez prudent lorsque vous utilisez du charbon de bois et des dentifrices à base de charbon de bois, notamment en raison du manque de preuves de son efficacité et de sa sécurité.

7. Manger des fruits et légumes à forte teneur en eau

On dit que manger des fruits et légumes crus à forte teneur en eau peut aider à garder des dents saines. La teneur en eau est censée nettoyer les dents et les gencives de la plaque et des bactéries qui provoquent le jaunissement des dents.

Mâcher des fruits et légumes croquants à la fin d’un repas peut augmenter la production de salive. Celle-ci peut aider à éliminer les particules alimentaires coincées dans les dents et à laver les acides nocifs.

S’il ne fait aucun doute qu’une alimentation riche en fruits et légumes est bonne pour la santé dentaire et générale, il n’existe pas beaucoup de preuves scientifiques à l’appui de ces affirmations. Cela dit, manger ces aliments sains tout au long de la journée ne fera certainement pas de mal.

Une revue publiée en 2019 a révélé que la carence en vitamine C peut augmenter la gravité de la parodontite.

Bien que l’étude n’ait pas examiné l’effet blanchissant de la vitamine C sur les dents, elle établit un lien entre des taux plasmatiques élevés de vitamine C et des dents saines. La recherche suggère que des niveaux élevés de vitamine C peuvent réduire la quantité de plaque dentaire qui provoque le jaunissement des dents.

Une étude de 2012Trusted Source (voir annexe) a révélé qu’un dentifrice contenant des extraits de papaïne et de bromélaïne présentait une élimination significative des taches. La papaïne est une enzyme présente dans la papaye. La bromélaïne est une enzyme présente dans l’ananas.

Quelles sont les causes des dents jaunes ?

De nombreux facteurs peuvent provoquer le jaunissement des dents.

Les dents peuvent devenir jaunes à cause de :

  • certains aliments ou boissons, comme les myrtilles, le vin rouge, le café ou le thé
  • une alimentation riche en sucre et en glucides simples
  • le fait de fumer ou de mâcher du tabac
  • les effets secondaires de certains médicaments et bains de bouche
  • l’âge, car les adultes plus âgés sont plus susceptibles d’avoir les dents jaunes
  • la génétique
  • un traumatisme buccal
  • la consommation excessive de fluorure
  • des soins dentaires et une hygiène buccale insuffisants
  • sécheresse chronique de la bouche ou manque de salive

En résumé

Il existe de nombreuses options à domicile que vous pouvez essayer pour blanchir vos dents. 

Cependant, soyez prudent car vous pouvez endommager l’émail ou les gencives, ce qui peut entraîner une sensibilité et des caries. La meilleure façon de blanchir vos dents est de prévenir les taches avant qu’elles ne se produisent, de continuer à pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire et de faire des contrôles dentaires réguliers.

Si vous avez essayé ces méthodes sans succès, votre dentiste pourra vous aider à déterminer si une autre méthode de traitement est une meilleure option.

Méthode pour ré-aligner et blanchir vos dents

Voici un système pour replacer et blanchir vos dents de façon non invasive

Invisalign est confortable, transparent et détachable. C’est un système d’appareils transparent et détachable pour réajuster vos dents pour vous donner un sourire éclatant.

Un accompagnateur sera présent tout au long du processus de traitement pour vous assurer que votre expérience Invisalign répond à vos attentes.

Pourquoi choisir Invisalign ? Invisalign utilise une série d’appareils amovibles et presque invisibles pour aligner les dents. Ces appareils sont personnalisés pour vos dents. Lorsque vous changez d’appareil dentaire toutes les deux semaines, vos dents se déplacent peu à peu vers la position finale prescrite, semaine après semaine. Grâce à un bilan personnalisé, l’orthèse est confectionnée sur-mesure pour vous offrir les meilleurs résultats et un maximum de confort.

Les avantages du système Invisalign:

  • Amovible et transparent, aucune bague ni fil
  • Un Contrôle très précis de l’alignement de vos dents
  • Retirez facilement votre gouttière amovible d’Invisalign à tout moment.
  • Un programme de traitement clairement défini, remplacement de votre gouttière toutes les deux semaines pour suivre avec précision l’évolution du repositionnement de vos dents
  • Une façon belle et non-stricte de réarranger vos dents, avoir un beau sourire et avoir une meilleure confiance en vous.


Source :

https://doi.org/10.1155/2018/7868531
https://doi.org/10.1016/j.adaj.2017.09.006
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25571718
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21250568
https://doi.org/10.2341/13-333-LR
https://www.mdpi.com/1660-4601/16/14/2472/htm


Nappilla

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