Pourquoi quitter les réseaux sociaux en 2022 ?

Déclaration : “nous n’achetons pas vraiment de produits ou de services. Nous louons plutôt quelque chose pour accomplir un travail. Sur cette base, demandez-vous pourquoi vous gaspillez continuellement votre talent en regardant d’autres personnes partager leur art au lieu de créer quelque chose vous-même.”

Personnellement, je pense qu’il y a deux options possibles :

Premièrement, vous utilisez les médias sociaux pour vous valider, je m’explique. En partageant des photos de ce que vous faites et des endroits où vous allez, vous cherchez à fixer votre humeur lorsque les gens aiment vos posts. Ou en d’autres termes, même si votre vie est bonne, vous n’avez pas l’impression qu’elle l’est suffisamment à moins que les autres ne le disent.

Pourquoi ne plus utiliser les réseaux sociaux

Et deuxièmement, vous êtes simplement un observateur. Vous sautez spontanément d’un post à l’autre, vous consommez, vous partagez rarement. Essayant d’échapper à l’insupportable médiocrité de votre vie réelle en regardant les moments les plus magnifiques des autres. Et finalement, finir par vivre une vie virtuelle privée de toute expérience réelle.

Je ne sais pas lequel des deux est le pire. Se persuader que les autres se soucient de vous parce qu’ils ont simplement aimé votre photo. Ou, la tendance à éviter de réparer votre réalité désagréable en faisant quelque chose à ce sujet au lieu de participer au monde imaginaire des médias sociaux.

Bien sûr, c’est maintenant la façon dont nous envisageons normalement l’utilisation des médias sociaux.

Nous persuadons nos esprits que le fait de liker des photos et de rejoindre des groupes virtuels nous donne un sentiment d’appartenance. Un lien avec les autres. L’occasion de nous exprimer et l’accès à une grande variété d’informations que nous n’aurions jamais obtenues autrement.

En réalité, nous louons les médias sociaux pour distraire notre esprit de notre vie moyenne et désagréable. Et, en truquant des photos, pour convaincre les autres, y compris nous-mêmes, que notre vie est incroyable alors qu’intérieurement nous souffrons.

Donc…

Nous engageons les médias sociaux pour créer une représentation virtuelle de la vie que nous voulons vivre, mais sans jamais la vivre réellement. 

Nous engageons les médias sociaux pour observer la vie que nous voulons, mais nous ne la vivons jamais réellement.

Je pense qu’en privilégiant les photos d’autres personnes voyageant autour du monde, vous ne perdez pas seulement du temps. Vous invitez aussi des pensées corruptrices dans votre tête comme « Pourquoi je suis si peu aventureux ? Pourquoi je ne voyage pas ? Pourquoi ma vie est-elle nulle ? » Toutes ces questions, même si vous n’êtes pas un fan de voyages.

Mais que faire si vous vous rendez compte que vous ne savez pas pourquoi vous utilisez les médias sociaux ? Que vous les utilisez simplement parce que vous les avez déjà utilisés ?

Alors, probablement, vous réaliserez que vous n’avez pas besoin de fausses amitiés en ligne. Vous n’avez pas besoin de voir plus de photos de personnes que vous ne connaissez pas. Et vous n’avez certainement pas besoin de passer des heures à faire défiler des mises à jour qui ne sont même pas liées à votre personnalité.

Les avantages de rester en dehors des médias sociaux sont incroyablement généreux. Non seulement votre temps est sauvé, mais aussi votre attention, qui est bien plus précieuse.

Si vous hésitez à utiliser les médias sociaux – ce que je crois être le cas puisque vous lisez cet article – laissez-moi vous donner 20 bonnes raisons d’abandonner les médias sociaux.

Je vous donnerai les 10 premières bonnes raisons dans cet article, les 10 autres viendront dans un prochain billet de blog qui sera mis en ligne mi-février

Voici les 10 premières raisons d’abandonner les médias sociaux.

10  raisons d’abandonner les médias sociaux :

  • 1. Vous avez plus de temps libre
  • 2. Vous vous comparez moins aux autres
  • 3. Vous arrêtez d’acheter des choses dont vous n’avez pas besoin
  • 4. Vous arrêtez de faire ce que vous n’avez pas envie de faire.
  • 5. Vous vous concentrez sur vos objectifs
  • 6. Vous devenez plus social
  • 7. Vous commencez à chercher à avoir des dialogues significatifs
  • 8. Vous arrêtez de déshumaniser les humains
  • 9. Vous évitez la pensée de groupe
  • 10. Vous passez de la FOMO à la JOMO

1. Vous avez plus de temps libre

Débarrassons-nous de l’évidence. En moyenne, les gens passent 145 minutes par jour à aimer des photos et à interagir avec des mèmes. Dans certains pays, ce chiffre est proche de 4 heures par jour.

Imaginez à quoi ressemblerait votre vie avec deux heures supplémentaires par jour ?

Vous pourrez sans doute enfin commencer à lire la pile de livres qui prend la poussière sur votre comptoir.

Ou commencer à écrire le livre dont vous avez toujours rêvé. Ou, encore mieux, vous reposer davantage après une journée bien remplie au bureau.

2. Vous vous comparez moins aux autres

« Jennifer vient d’acheter une toute nouvelle voiture. Tiffany a trouvé un nouvel emploi chez Google. Roger, un vieil ami du lycée que je ne vois jamais, voyage à nouveau. Et moi, je suis là. Assise dans mon petit appartement loué. Couvert d’obscurité. Transpirant. Incapable de bouger. Me demandant pourquoi ma vie est si peu impressionnante. »

Inconsciemment ou non, nous nous comparons toujours aux autres. C’est une caractéristique humaine intrinsèque.

Nous voulons ce que les autres ont parce que cela peut nous aider à améliorer notre vie et donc à survivre plus longtemps.

La comparaison avec les autres peut être une bonne chose car elle peut inspirer l’action. Elle nous motive à apporter des changements dans notre vie.

Cependant, lorsque nous sommes continuellement exposés à la vie parfaite des autres en faisant défiler Facebook et Instagram. Lorsque nous comparons nos journées moyennes avec les journées parfaites des autres. Nous ressentons de la douleur. Nous nous sentons derrière. Nous sentons que nous ne sommes pas assez et au lieu de nous sentir motivés, nous nous sentons perdus, et c’est comme si notre vie était totalement irrécupérable.

3. Vous arrêtez d’acheter des choses dont vous n’avez pas besoin

Le sénateur Orrin Hatch, dans le cadre de l’enquête antitrust, a posé la question suivante à Mark Zuckerberg : « Comment maintenez-vous un modèle économique dans lequel les utilisateurs ne paient pas pour votre service ? » Ce à quoi M. Zuckerberg a répondu, avec un large sourire, « nous diffusons des publicités ».

Mathématiquement, plus vous utilisez les médias sociaux, plus vous verrez de publicités. Plus vous voyez de publicités, plus vous dépensez d’argent.

Les spécialistes du marketing du monde entier se vantent d’avoir augmenté leurs revenus en diffusant des publicités sur les médias sociaux. À votre avis, qui sont les acheteurs ? C’est exact, les personnes qui utilisent les médias sociaux.

Si vous n’utilisez pas les médias sociaux, vous verrez moins de publicités. Vous connaîtrez l’existence de moins de produits. Par conséquent, vous achèterez moins de choses.

Mais il n’y a pas que les publicités qui vous font faire des folies avec votre carte de crédit. Il y a autre chose…

4. Vous arrêtez de faire des choses que vous n’avez pas envie de faire

Admettez le, vous ne voyagez pas vraiment parce que vous voulez visiter tous les coins du monde. Tu le fais parce que tous tes amis ont l’objectif irréaliste de voyager dans le monde entier.

La pression des pairs peut être très bénéfique. Si vous voyez vos amis faire de la musculation tous les jours, vous vous motiverez probablement à le faire.

Mais soyons réalistes, les gens qui sont super enthousiastes, utilisent rarement les médias sociaux. Ils comprennent pourquoi quitter les médias sociaux est le bon choix.

Cela signifie que vous vous retrouvez dans un bassin virtuel rempli de personnes qui veulent prouver aux autres que leur vie est meilleure qu’elle ne l’est en réalité.

Ce qui finit par arriver, c’est que tout le monde dans le train des médias sociaux poursuit une carotte inaccessible. Pire encore, une carotte dont ils n’ont pas vraiment besoin ou envie.

Plus vous passez de temps à regarder ce que font les autres, plus vous aurez envie de faire ces choses. Malheureusement, cela vous empêchera de trouver ce que vous voulez faire vous-même.

5. Vous vous concentrez sur vos objectifs

Arrêter les médias sociaux supprime l’envie de faire ce que font tous vos amis en ligne.

Lorsque vous n’avez plus envie de regarder les photos d’inconnus, quelque chose de magique se produit. Vous commencez à réfléchir à ce que vous voulez vraiment faire de votre vie.

Comme il n’y a plus de photos à aimer ni de personnes à suivre, vous commencez à suivre vos propres désirs.

Vous prenez le temps que vous avez précédemment passé (gaspillé) à observer comment les autres vivent leur vie et vous l’utilisez pour créer la vie que vous voulez.

Je sais que cela peut sembler trop facile ( ?). C’est vrai. Mais c’est tout à fait vrai.

Vous avez un vide à combler. Pourquoi ne pas le remplir avec des activités que vous aimez ? Et pas des activités que les autres aiment ?

6. Vous devenez plus social

Arrêter les médias sociaux vous rend plus sociable.

Contre-intuitif, non ? Les sites de médias sociaux sont censés nous rendre plus sociaux, plus connectés ? Alors comment le fait d’arrêter les médias sociaux va-t-il m’aider à avoir de meilleures relations ?

Écoutez-moi bien.

Facebook et Instagram vous donnent un faux sentiment d’appartenance. Vous pensez que vous interagissez avec les autres, mais ce n’est que de la poussière dans les yeux.

Vous ne ressentez pas la présence d’autres personnes. Vous recevez des emojis et des messages soigneusement rédigés.

Lorsque vous supprimez vos comptes de médias sociaux et que les fausses connexions ont disparu, vous avez envie d’interactions réelles. Vous aurez naturellement envie de rencontrer les autres. Les voir en personne, et pas seulement discuter avec eux.

7. Vous commencez à chercher à avoir des dialogues significatifs

Il est difficile d’imaginer que vous puissiez trouver une discussion significative en ligne. Bien sûr, il existe des canaux où vous pouvez interagir avec d’autres personnes sur des sujets qui diffèrent des likes habituels.

Remplacer les mots par des emojis ne peut pas déclencher une conversation sérieuse. Ce n’est bon que pour un bavardage d’après-midi.

Imaginez devoir entretenir une conversation sans avoir accès à un stockage rempli de visages souriants et de cœurs. Vous devrez réellement parler avec la personne et exprimer vos sentiments.

8. Vous cessez de déshumaniser les humains

Dans un monde virtuel, vous n’êtes pas jugé en fonction de ce que vous êtes réellement. Vous êtes évalué en fonction de la façon dont vous vous présentez.

Vous n’avez pas assez de followers et de likes sur vos posts ? Alors, mon ami, votre opinion ne compte pas. Vous n’êtes qu’un avatar aléatoire.

Pour être perçu comme important, et même pas comme important, mais juste comme une personne avec une opinion, vous avez besoin d’influence. Vous devez vous transformer en influenceur.

Cela signifie que vous devez acheter des cours qui vous aideront à gagner plus de followers. Plus vous aurez d’adeptes, plus vous aurez de l’importance.

Mais cela signifie aussi que moins vous avez de followers, moins vous êtes important.

Cette déshumanisation est dangereuse. Nous obéissons aveuglément aux soi-disant gourous qui ne sont que des gens ordinaires qui ont simplement passé plus de temps à se constituer un public. Cela ne signifie pas pour autant qu’ils sont plus intelligents. Ils jouent simplement mieux le jeu social.

9. Vous évitez la pensée de groupe

Comme le dit le dicton, « Si vous faites toujours les mêmes choses, vous obtiendrez toujours les mêmes résultats ».

Mais il y a une variation importante de l’affirmation ci-dessus : « Si vous continuez à interagir avec les mêmes personnes, vous aurez les mêmes pensées. »

En ligne, nous formons une tribu qui tourne autour de nos centres d’intérêt. Sortir, voyager, photographier, etc. Il n’y a rien de mal à cela. Nous avons tous des intérêts qui, lorsqu’ils sont partagés, peuvent se transformer en amitiés florissantes.

Mais si nous continuons à interagir avec les mêmes personnes, nous ne verrons jamais de points de vue différents.

Nous acceptons ce que notre tribu nous suggère sans chercher d’autres points de vue. Et pire, nous chercherons rarement un point de vue extérieur. Ce qui fait que nous sommes coincés dans une boîte. Dans une bulle. Sans jamais améliorer nos processus de pensée dans un monde qui change constamment et qui recherche des idées originales.

10. Vous passez de la FOMO à la JOMO

FOMO “Fear of missing out signifie peur de manquer quelque chose. JOMO “Joy Of Missing Out” est la joie de manquer quelque chose.

Quand j’ai abandonné les médias sociaux. Je pensais que j’allais devenir fou. Que je raterais tellement de choses importantes. En conclusion je n’ai absolument rien raté, la terre tourne toujours  le soleil brille et les problèmes sont les mêmes à l’autre bout de la planète.

Une fois que l’habitude de défiler et d’aimer s’est dissipée, vous vous retrouvez soudainement dans un endroit joyeux. Un endroit plus tranquille, plus calme, moins exigeant, où vous ne voulez pas savoir ce que font les autres. Vous vous concentrez sur ce que vous voulez faire.

Si vous êtes anxieux parce que vous pensez que les autres font des choses super excitantes sans vous, cela signifie qu’il n’y a rien à faire dans votre vie pour être excité.

Si c’est le cas, échapper au train des médias sociaux est l’occasion parfaite de trouver quelque chose dans votre vie pour être excité.

Pour connaître les autres 10 bonnes raisons d’abandonner les réseaux sociaux, suivez le lien
Suite 20 raisons d’arrêter avec les réseaux sociaux

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