Coupe menstruelle, tout savoir en quelques lignes…
Une coupe menstruelle, ça vous tente !!
Lorsque vous achetez une coupe menstruelle, vous êtes susceptible d’être satisfaite de sa réutilisabilité, de sa flexibilité et de sa commodité. Ce qui est encore plus fascinant, c’est le prix abordable de ces produits et la facilité avec laquelle ils sont disponibles dans tous les magasins bio et parapharmacie, etc. Ne vous inquiétez pas il est très facile d’en trouver 😉
Voici comment bien utiliser les coupes menstruelles !
4 étapes pour utiliser une coupe menstruelle
Lavez vos mains correctement
Il est important de vous nettoyer les mains avant de toucher la coupe pour réduire le risque d’infections et d’autres affections potentiellement mortelles dans votre vagin. Utilisez du savon et de l’eau à cet effet. Faites-le d’abord lors de votre prochain achat de coupes menstruelles.
Apprenez à plier votre coupe menstruelle
Lorsque vous achetez des coupes menstruelles, consultez le manuel d’instructions pour comprendre comment plier la coupe. En général, les manuels expliquent comment plier la coupe en forme de C, mais cela ne convient pas à tout le monde. Vous pouvez essayer de percer le pli de la coupelle ou de toute autre manière qui semble convenir à votre vagin.
Détendez les muscles pelviens avant l’insertion
Essayez de maintenir vos muscles pelviens dans un état de relaxation. Des muscles tendus rendent l’insertion de la coupe menstruelle difficile. Vous pouvez essayer de faire des exercices de Kegel pour vous détendre.
Insertion de la coupe menstruelle
Avec la coupe pliée dans une main, cherchez l’ouverture vaginale avec votre autre main. À environ 45 degrés, commencez à pousser la coupe dans votre vagin. Lorsque la coupe menstruelle est à l’intérieur, elle s’ouvre d’elle-même. Ensuite, vous devez pousser la coupe jusqu’à une certaine limite jusqu’à ce qu’elle soit confortable pour votre vagin. Cependant, vous devez utiliser vos doigts pour vérifier si la coupe est complètement ouverte. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez le faire manuellement.
Comment retirer et vider votre coupe ?
Pour retirer votre coupe menstruelle, vous devez à nouveau détendre vos muscles pelviens. Ces muscles détendus vous aideront à abaisser la coupe. Tenez la tige de la coupe et continuez à la tirer vers le bas jusqu’à ce que vous atteignez la base. Ensuite, pincez la base de la coupe pour enlever le vide. Tirez la tasse en position verticale. Cela minimise les risques de déversement. Vous pouvez également essayer de plier le bord de la tasse pour éviter toute fuite.
Bien qu’il soit sage d’utiliser votre tasse pendant 8 heures, cela peut dépendre de votre flux sanguin. Les jours où vous sentez que le flux est plus important, videz-la plus souvent.
Un petit résumé sur la fameuse coupe menstruelle 🙂
Avec les coupes menstruelles, vous devez apprendre à les insérer correctement. Si la coupe n’est pas insérée correctement, il y a un risque que la tige de la coupe sorte de votre vagin. Cela peut également se produire si la coupe est très longue pour votre vagin. Il serait donc sage d’en acheter une qui corresponde à votre taille.
Passez une bonne journée !
Fanny
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